MINDSET E MINDFULNESS COACH
Quando le emozioni influenzano le scelte,
prendere decisioni chiare diventa più difficile.
Un percorso di coaching e mindfulness per sviluppare consapevolezza emotiva, comprendere meglio le situazioni e prendere decisioni più efficaci, sia a livello individuale che professionale.
+100
Clienti Aiutati
+5
Anni di Esperienza
“Il lavoro che ho fatto con Francesco è stato molto interessante. Mi è servito come un “motorino di avviamento” (come quello della macchina). Mi serviva un input per partire. Ho scoperto una parte di me che fa da motore.
Grazie Francesco!”
Paolo
Il Problema che Vivi Ogni Giorno
Il primo passo è riconoscere il problema. Il secondo è capire che non sei il solo.
Milioni di persone sentono esattamente quello che senti tu.
Un mindset e mindfulness coach può esserti d’aiuto.
Inizi la Giornata con la Mente Già Piena
Ti svegli già sovraccarico/a. La mente è già in modalità “go” prima ancora di iniziare.
Fatica a Restare Lucido/a Sotto Pressione
Quando serve chiarezza, la nebbia mentale aumenta. Perdi il controllo proprio quando serve.
Le Emozioni Interferiscono con le Decisioni
Reagisci dai sentimenti, non dalla logica. Le scelte diventano impulsive e poi le rimpiangi.
Rimandi Scelte Importanti o le Prendi di Impulso
O paralisi o precipitazione. Non riesci a trovare il punto di equilibrio.
Lo Stress Riduce l’Efficacia del Problem Solving
Sotto pressione, la mente non pensa. Soluzioni evidenti diventano invisibili.
Hai Obiettivi Chiari, ma Fatichi a Tradurli in Azioni Costanti
Sai cosa fare. Non riesci a farlo. L’intenzione non diventa abitudine.
Chi sono
Cresciuto Con il Peso Dei Pregiudizi
Non vengo da una famiglia perfetta. Sono cresciuto in un ambiente umile, dove non sempre venivo visto per quello che ero, ma per le circostanze da cui provenivo.
A scuola, alcuni insegnanti sembravano aver già scritto il finale della mia storia: “Non combinerà nulla. È uno di quelli che si perderanno.”
Quella voce — non mia, ma assorbita dagli altri — scavava dentro di me e pian piano mi spegneva.
La Fuga Continua
Per anni ho cambiato strada continuamente: insegnante di difesa personale, cuoco, barman, sushiman, buttafuori, cantante, attore, illusionista.
Non perché fossi incostante, ma perché sentivo di non essere abbastanza in nessuna direzione.
“Continuavo a cercare fuori qualcosa che non riuscivo a trovare dentro.”
Il Momento Che Ha Cambiato Tutto
La mindfulness non mi ha detto “pensa positivo” o “vai avanti”.
Mi ha detto una cosa molto più vera: “Fermati.”
Per la prima volta nella mia vita ho premuto pausa. Nel silenzio che ne è seguito, mi sono finalmente incontrato.
Ho capito che non ero difettoso. Ero solo sconnesso da me stesso.
Da Qui è Nato Il Mio Metodo
Ho studiato a fondo: neuroscienze, comportamento, regolazione emotiva, processi decisionali. Sono diventato un mindset e mindfulness coach.
Da lì è nato Mindfulness Reset™: il metodo che mi ha cambiato la vita e che oggi aiuto gli altri a scoprire.
Se io ho potuto cambiare la mia vita partendo da dove partivo…
Allora puoi farlo anche tu.
Come Funziona Mindfulness Reset™
Consapevolezza degli Stati Interni
Il percorso inizia lavorando sugli stati emotivi e mentali che influenzano il modo di affrontare le situazioni quotidiane.
Attraverso pratiche di mindfulness e momenti di riflessione guidata, impari a riconoscere emozioni, tensioni e reazioni automatiche, così da non esserne guidato inconsapevolmente nei momenti decisivi.
Benefici:
✓ Respiro normale
✓ Corpo rilassato
✓ Presenza mentale
✓ Sonno migliore
Comprensione e Chiarezza
Quando lo stato interno è più equilibrato, diventa possibile osservare le situazioni con maggiore lucidità.
In questa fase si lavora per comprendere meglio il contesto, leggere i problemi in modo più realistico, valutare opzioni e priorità e chiarire gli obiettivi, riducendo l’influenza di stress e confusione emotiva.
Benefici:
✓ Decisioni consapevoli
✓ Priorità chiare
✓ Meno confusione
✓ Autenticità
Decisione, Problem Solving e Azione
Solo dopo aver creato questa base si passa al lavoro sulle decisioni e sulle azioni concrete.
Insieme si definiscono scelte consapevoli, strategie pratiche e passi operativi coerenti con l’obiettivo prefissato, in modo da trasformare la chiarezza in azione sostenibile nel tempo.
Benefici:
✓ Azione autentica
✓ Abitudini che durano
✓ Fiducia in te
✓ Risultati reali
Durata delle sessioni 10 settimane
Perché Funziona Mindfulness Reset™
Non lavora sulla motivazione, ma sulla fisiologia, sulla consapevolezza e sulle scelte reali.
Parte Dal Corpo, Non Dalla Testa
La mente può ingannarti. Il corpo no. Lavoriamo sulla fisiologia per cambiare la biologia dello stress.
Regola il Sistema Nervoso
Non forziamo la volontà. Insegniamo al tuo sistema nervoso a riconoscere sicurezza e stabilità.
Porta Chiarezza, Non Confusione Spirituale
Basato su neuroscienze e MBSR, non su spiritualità vaga. Risultati misurabili e concreti.
Integra Pensiero, Emozione e Azione
Non è solo meditazione. È un metodo che trasforma consapevolezza in movimento reale.
Ti Insegna a Decidere, Non a Rimandare
Affrontiamo i blocchi decisionali dalla radice, non copriamo i sintomi con motivazione.
Ricostruisce Identità, Non Solo Obiettivi
Non si tratta solo di cosa fare, ma di CHI DIVENTI. Cambi da dentro, non per sforzo.
È Semplice, Pratico e Sostenibile
Niente complicato. Tecniche che applichi subito, nella tua vita reale, oggi.
Radicato nella Mia Storia, Non nella Teoria
Ho vissuto in prima persona ciò che oggi aiuto gli altri a superare. Non è solo metodologia, è esperienza.
recensioni
recensioni
A Chi È Rivolto
Mindfulness Reset™ è indicato per chi vuole prendere decisioni più lucide e coerenti.
Chi vuole prendere decisioni più lucide e coerenti nella vita personale.
Chi sente di aver perso fiducia in sé stesso. Vuole ritrovare stabilità emotiva.
Che operano in ambienti ad alta pressione. Cercano chiarezza e lucidità mentale.
Che vogliono migliorare decisioni, comunicazione e leadership con il team.
Professionisti che vogliono prevenire esaurimento emotivo e mantenere equilibrio.
Organizzazioni interessate a sviluppare consapevolezza, chiarezza e responsabilità nel team.
Mindfulness Reset™ è efficace per chi vuole cambiare davvero.
Non è indicato per chi cerca soluzioni immediate o risposte preconfezionate.
Pronta/O a Cambiare?
Non è mai troppo tardi per ritornare a te. Il primo passo è il più importante.
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Scopriamo insieme se Mindfulness Reset™ è la strada giusta per te.